비건 토마토 스튜 만들기 / 토마토 요리 2분 레시피 / 채소요리 채식한끼 > 최신정보

토마토스튜만들기 [재료] 완숙토마토 4개, 감자 1개, 브로콜리 100g, 양파 1/4개, 청양고추 2개, 마늘 4톨, 건다시마, 간장 1큰술, 고추장 ...

오늘은 맛있고 영양가가 풍부한 비건 토마토 스튜 만드는 레시피를 소개해 드리겠습니다. 이 간단한 요리는 토마토의 신선한 맛과 채소들의 고소함이 어우러져 맛있는 한끼를 즐길 수 있답니다. 이 비건 토마토 스튜를 만들기 위해 필요한 재료는 완숙토마토 4개, 감자 1개, 브로콜리 100g, 양파 1/4개, 청양고추 2개, 마늘 4톨, 건다시마, 간장 1큰술, 고추장, 식용유, 소금, 후추입니다. 우선, 감자와 브로콜리는 깔끔하게 씻어서 껍질을 벗고 적당한 크기로 썰어주세요. 다음으로 양파와 청양고추는 얇게 채썰고 마늘은 다져주세요. 완숙토마토는 끓는 물에 1분 정도 담가 껍질을 벗겨주세요. 아파트담보후순위 냄비에 식용유를 두르고 마늘을 볶다가 양파와 고추를 넣어 볶아주세요. 그 후 감자와 브로콜리를 넣고 익힌 후 다시 토마토를 넣어 끓여주세요. 건다시마도 같이 넣어 간을 해준 뒤 약불에서 10분 정도 끓여주세요. 마지막으로 간장과 고추장을 넣고 소금과 후추로 간을 맞춰주면 완성입니다. 이렇게 간단하게 만들 수 있는 비건 토마토 스튜는 고소하고 건강에도 좋아 특히 채식주의자들에게 추천하는 요리이니 꼭 한 번 만들어 보세요. 개인회생미납대출 이 비디오는 토마토 스튜를 만드는 과정을 자세히 보여주고 있어 따라하기 쉽습니다. 토마토의 신선한 맛과 채소들의 풍부한 영양소를 한끼에 담아 건강한 식사의 시작이 될 수 있을 거예요. 레시피를 따라하여 직접 만들어보면서 즐거운 취미활동으로도 좋을 것 같습니다. 함께 바쁜 일상에서 소중한 시간을 가져보는 것도 좋겠죠? 이 비건 토마토 스튜로 영양도 섭취하고 맛도 즐기며 행복한 한끼 식사를 즐겨보세요.

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