무기력증 증상 자가진단법

무기력증을 호소하는 사람들은

"매일매일 힘들고 재미가 없다. "

"사는 데 의미가 없다. "

"하고 싶은 일이 없다. "

"내일 죽어도 상관없다. "

"식욕이 없고 왠지 모르게 불안하다. "라고 합니다. 이명, 어지럼증, 근육통 등을 호소하기도 합니다.

몸보다 마음이 지친 상태 무기력증 증상은 내 몸과 마음을 나 스스로 돌봐 주라는 신호입니다. 물론 심한 경우에는 타인과 전문의이 도움을 받아야하는데요. 자가진단을 통해 나의 무기력과 우울감이 어느 정도인지 체크해볼 수 있습니다.

1점에서 5점까지 점수를 매기는 데. 매우 그렇다에 최고 5점, 그렇다 4점, 조금 그렇다 3점, 거의 아니다. 2점, 전혀 아니다 1점

무기력증 자가진단법 체크리스트를 마치고 점수가 65점 이상은 위험하다는 신호입니다.

- 묘미-