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무기력증 증상 자가진단법

by 밀리말리 2021. 4. 30.

무기력증을 호소하는 사람들은

"매일매일 힘들고 재미가 없다. "

"사는 데 의미가 없다. "

"하고 싶은 일이 없다. "

"내일 죽어도 상관없다. "

"식욕이 없고 왠지 모르게 불안하다. "라고 합니다. 이명, 어지럼증, 근육통 등을 호소하기도 합니다. 

몸보다 마음이 지친 상태 무기력증 증상은 내 몸과 마음을 나 스스로 돌봐 주라는 신호입니다. 물론 심한 경우에는 타인과 전문의이 도움을 받아야하는데요. 자가진단을 통해 나의 무기력과 우울감이 어느 정도인지 체크해볼 수 있습니다. 

 

무기력 증상 자가진단법 체크리스트


 

 

 

1점에서 5점까지 점수를 매기는 데. 매우 그렇다에 최고 5점, 그렇다 4점, 조금 그렇다 3점, 거의 아니다. 2점, 전혀 아니다 1점

무기력증 자가진단법 체크리스트를 마치고 점수가 65점 이상은 위험하다는 신호입니다. 

 

무기력증 극복방법

무기력증 원인

 

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댓글1

  • 남용해 2022.05.31 10:06

    사람이 신 나는 일이 있어야 살 맛이 날 건데, 그 일은 타인이 가져올 수도, 내가 찾아낼 수도 있다. 그런데 쉬운 일이 아니니까, 문제가 되는 거지! 그래도, 간혹 살 맛 나는 생겨주니 다행이다!
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